Happy☆スマイル

タオルで足をふいたり、ソックスをはき替えるのも調足法の一つ。

運転していて、からだがだるかったり、ほくろ　除去してもイライラして怒りっぽくなることがよくあると思いますが、これらはほとんど肝臓が疲れて弱っているから。

その原因はほとんど靴にあると言えます。

足にはいろんな内臓器官と直結しているツボがあります。

先の細い靴や足を圧迫するような靴をはくと内臓器官が変調をきたすほど密接な関係にあるのです。

親指は肝臓と脾臓、小指は腎臓のツボですから、これらが圧迫されると疲れやすくなったりイライラする、ということなのです。

ハイヒールやパンプスで足を締めつけながら運転するのは、できるなら避けたい。

草履や下駄のほうが健康的。

といってもそれは無理、なら休憩のときは、足の指の運動を忘れないように。

車の運転は、長時間同じ場所で同じ位置にいるということでさまざまな障害をからだにもたらします。

長時間ドライブが原因で、便秘、足のむくみ、催眠状態、脳貧血などなどいろんな病が頭をもたげてきます。

またカーエアコンやヒーターは、肌あれ、声ガレの原因、夜の運転はシワや目の充血のもと。

すべてほくろ　除去　レーザーをしても美容の大敵です。

これらは休憩時間のちょっとした、からだへの気づかいで快方に向かいます。

便秘ぎみの人は、腹式呼吸。

絶対のおすすめ品です。

腹式呼吸は腸を直接動かすので排便を促進する効果があります。

みぞおちの力を抜いて、息を吐きながら下腹に力を入れます。

次に下腹を交互にふくらませたりへこませたりします。

これで腸が動き、便意が生じてきます。

また声ガレなんかもノドに負担をかけない腹式呼吸でなおすことができます。

足のむくみは運転姿勢の悪さからきます。

シートはできるだけ前に出してペダルに近づけ、腰をシートに固定した姿勢をとります。