身体のためどころか…
高血圧、動脈硬化、心臓障害の人は即刻走るのをやめたほうが賢明。
ジャズダソスやテニスにしてもそう。
急激な運動の経験のない人が、ほくろ レーザー 治療したとはいえカッコ良さやミエでやりはじめるとロクなことはありません。
いちばん多いのがアキレス腱断裂。
からだの柔軟性が失われはじめる二十五歳以上の人、とくに女性に多く起きています。
ジャズダンスの最中や全天候型の堅いコートでテニスをしているときなどは危険がいっぱいというのをご存知?アキレス腱は人間のからだの中で、もっとも太く、もっとも強靭な腱です。
普通のランニングでは、体重の約三倍の負荷がアキレス腱にかかりますが、これぐらいは十分に耐・兄られます。
しかし、腱の強さの限界を超える衝撃がかかったりすると炎症や断裂を起こします。
瞬間は激痛を感じ、しばらくは力が入らなくなりますが、その後は痛みもやわらぎベタ足歩行ぐらいはできますから、捻挫と間違えることがあり、適切な処置を怠り、治癒までに長い時間を要することもあります。